El sedentarismo es una epidemia silenciosa que ha invadido nuestras vidas. Y, aunque no llevara bata ni estetoscopio, ¿quién no ha sentido su gélida mano agarrando su muñeca mientras revisaba…
Continuar leyendoSi estás pensando que este artículo va a ser solo sobre cómo conseguir un trasero increíble para lucir en la playa, te invito a quedarte un momento. Hablemos sobre algo…
Continuar leyendoVivimos en un mundo donde el tiempo parece volar y, una vez que te das cuenta de ello, es fácil quedarse atrapado en la rutina sedentaria. Según la OMS, el…
Continuar leyendoEn medio de nuestros ajetreados días y el aislamiento que a veces nos imponen nuestras rutinas, es fácil caer en un estilo de vida sedentario. Si te has sentido abrumado…
Continuar leyendoLa época navideña está a la vuelta de la esquina, y con ella llegan las listas de regalos, las luces brillantes y, por supuesto, la expectativa de los más pequeños…
Continuar leyendoEl sedentarismo se ha convertido en una plaga silenciosa, dañina y muy habitual en nuestra vida moderna. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), 1.800 millones de adultos están…
Continuar leyendo¿Alguna vez te has encontrado en la situación de pasar horas en una silla, ya sea en la oficina, frente al televisor o incluso en tu silla favorita de casa?…
Continuar leyendoAh, el famoso dolor de espalda. Ese viejo amigo que parece seguirnos a donde quiera que vamos. Ya sea después de largas horas frente al escritorio en casa o de…
Continuar leyendoEn un mundo donde pasamos cada vez más horas sentados, ya sea trabajando desde casa o mientras disfrutamos de nuestra serie favorita, la preocupación por los efectos del sedentarismo se…
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