Los misteriosos ruidos estomacales: ¿por qué ocurren y cómo manejarlos?
Si alguna vez has estado en una reunión importante, un examen o una cita romántica, y de pronto tu estómago decide que es un buen momento para rugir como un…
Continuar leyendoEl sorprendente poder del kuzu: cómo un humilde almidón puede transformar tu salud
¿Alguna vez te has encontrado en medio de una cena encantadora, solo para que un maldito ataque de acidez estomacal arruine tu velada? Yo solía ser esa persona, soñando con…
Continuar leyendoDescubre los poderosos beneficios del aloe vera: tu aliado natural para la piel y el bienestar
El aloe vera ha estado presente en la medicina y la cosmética durante siglos. Esta planta, a menudo considerada milagrosa, ha capturado la atención de investigadores y entusiastas de la…
Continuar leyendoLa revolución del sueño reparador: cómo una cuña antirreflujo puede cambiar tu vida
La búsqueda de un sueño reparador es una de las metas más cotidianas y, al mismo tiempo, evasivas en nuestra vida moderna. Entre el trabajo, las responsabilidades y esas preocupaciones…
Continuar leyendoCómo evitar problemas digestivos durante las fiestas: consejos prácticos y humorísticos
La Navidad: esa época del año que trae consigo luces brillantes, villancicos pegajosos y, por supuesto, interminables reuniones familiares alrededor de mesas llenas de deliciosos (y no tan saludables) manjares….
Continuar leyendoEl éxito del yogur de cabra de Mercadona: beneficios probados y por qué deberías probarlo
Es innegable que, en los últimos años, los probióticos han pasado de ser un término médico a una palabra de moda en la alacena de todos los hogares. Pero, ¿qué…
Continuar leyendoOcho alimentos que deberías evitar en ayunas para cuidar tu estómago y tu bienestar
En un mundo donde la «cultura del desayuno» ha alcanzado niveles casi sagrados, es fundamental saber qué elegir para empezar el día. A menudo escuchamos sobre la importancia de tener…
Continuar leyendoSemillas de chía: el superalimento del siglo XXI y cómo integrarlo en tu dieta
Cuando piensas en superalimentos, ¿qué es lo primero que te viene a la cabeza? ¿Acelgas voladoras? ¿Oksana Grigorieva mientras hace yoga en una montaña? Si bien estas opciones no son…
Continuar leyendoEl impactante vínculo entre el reflujo gastroesofágico y la posición al dormir: expertas recomendaciones para un descanso reparador
¿Alguna vez te has despertado en medio de la noche con una sensación de fuego en el pecho y un nudo en la garganta? Si la respuesta es sí, bienvenido…
Continuar leyendoLa pasta ‘al dente’ y su impacto positivo en la digestión: más allá de un mito culinario
La pasta es uno de esos alimentos que despierta pasiones a nivel mundial. Desde la clásica carbonara hasta la sofisticada lasagna, este carbohidrato se ha ganado un lugar privilegiado en…
Continuar leyendo