En la travesía de la vida, solemos preocuparnos mucho por el ejercicio físico, la alimentación y, a menudo, pasamos por alto un elemento fundamental que puede marcar la diferencia en…
Continuar leyendoLa demencia es una de esas palabras que pueden causar pánico, ya que evoca imágenes de pérdida de memoria y cambios de comportamiento. Y es que, seamos sinceros, a nadie…
Continuar leyendoUn día cualquiera, te levantas, tomas tu café matutino y enciendes las noticias. Pero en vez de los típicos reportes sobre el clima o las últimas travesuras de las celebridades,…
Continuar leyendoEn la vasta y rica vida social de España, el alcohol es un compañero habitual. Desde una caña bien fría en la terraza en el caluroso agosto hasta la copa…
Continuar leyendoLa vida moderna es un maratón de compromisos y exigencias, ¿verdad? Entre el trabajo, la familia y todas esas actividades que nos llenan el día a día, el sueño puede…
Continuar leyendo¿Quién no ha escuchado la frase “la vida empieza a los 40”? Pero, ¿y si te dijera que hoy en día, esa vida podría extenderse mucho más allá de los…
Continuar leyendo¿Alguna vez te has preguntado qué tan crucial es realmente dormir? Es un misterio que ha intrigado a científicos y a dormilones por igual durante siglos. Es como esa tía…
Continuar leyendoEl insomnio, ese viejo amigo que siempre aparece cuando menos lo esperamos. Nos da golpes en el costado a las tres de la mañana, burlándose de nuestra necesidad de un…
Continuar leyendoCuando nos enfrentamos a noches en vela, es fácil caer en la tentación de un somnífero rápido y efectivo. Cada vez más personas recurren a medicamentos como el zolpidem, especialmente…
Continuar leyendoEl envejecimiento es un tema que siempre capta nuestra atención, ya sea porque leemos sobre nuevas cremas antienvejecimiento mientras estamos en la fila del supermercado o porque escuchamos a nuestros…
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