El sedentarismo se ha convertido en un enemigo silencioso en nuestras vidas modernas. Si bien puede parecer tentador acurrucarse en el sofá y ver una serie tras otra, hay un…
Continuar leyendoEn medio de nuestros ajetreados días y el aislamiento que a veces nos imponen nuestras rutinas, es fácil caer en un estilo de vida sedentario. Si te has sentido abrumado…
Continuar leyendoEl pilates de pared ha tomado las redes sociales por asalto, y no es para menos. Si tienes alguna noción sobre el pilates, ya conoces los beneficios que este ofrece…
Continuar leyendo¿Alguna vez has sentido que tu sofá te llama más que ir al gimnasio? ¡No estás solo! Según los últimos datos del Instituto Nacional de Estadística, cerca de once millones…
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