La eternidad en un instante: el poder del mindfulness en la vida diaria
En el mundo acelerado en el que vivimos hoy, donde todo parece ir a mil por hora, es fácil perderse en la vorágine de actividades. A veces parece que pasamos…
Continuar leyendoLa importancia de la contemplación en un mundo acelerado: reflexiones sobre la conexión espiritual
En un mundo que parece moverse más rápido que una carrera de Fórmula 1, donde cada día nos bombardeamos con correos electrónicos, notificaciones y reuniones virtuales, nos olvidamos de una…
Continuar leyendoLa política en la era del estrés: cómo el mindfulness ayuda a los líderes a navegar la crispación social
En estos momentos, el panorama político en muchos países se asemeja a un reality show en vivo: gritos, confrontaciones y, de vez en cuando, un momento de silencio incómodo. Si…
Continuar leyendo¿Boreout? La otra cara del burnout que arruina tu salud y productividad
Si mencionamos la palabra “burnout”, seguramente muchas personas asienten con la cabeza como si estuvieran en una reunión de apoyo mutuo. Después de todo, el burnout o síndrome de trabajador…
Continuar leyendo¿Deberíamos replantear cómo pasamos nuestro tiempo? Reflexionando sobre el valor del tiempo en nuestra vida diaria
En la frenética carrera del día a día, todos nos encontramos a menudo atrapados en una vorágine de actividades y responsabilidades. Pero, sinceramente, ¿cuántas veces nos detenemos a pensar en…
Continuar leyendoCómo la danza puede transformar tu vida tras una lesión: la historia de yasmina sancayo y su ballet workout
El camino de la vida está lleno de sorpresas, y a veces nos encontramos con giros inesperados que pueden cambiar nuestro rumbo por completo. Esto le ocurrió a Yasmina Sancayo,…
Continuar leyendo