Ah, Madrid. Esa ciudad que nunca duerme, donde el ritmo frenético de la vida diaria puede hacer que hasta el alma más viva se sienta un poco más cansada. Entre…
Continuar leyendo¿Quién dijo que hacer ejercicio no podía traer suerte? En un giro sorprendente de los acontecimientos, un grupo de socios del gimnasio AltaFit en el barrio bilbaíno de Miribilla se…
Continuar leyendoCuando llegas al gimnasio, ¿te has preguntado alguna vez si deberías comenzar con ejercicios de cardio o de fuerza? Es una pregunta que muchos se hacen y que ha generado…
Continuar leyendoEn los últimos años, hemos presenciado una revolución en la forma en que percibimos el ejercicio y el embarazo. Lejos quedan los días en los que a las mamás se…
Continuar leyendo¿Quién no ha sentido nunca esa lucha interna entre quedarse cómodamente en la cama y levantarse para hacer ejercicio? Con el frío del invierno o un día lluvioso, podría decirse…
Continuar leyendo¿Alguna vez has sentido que la oficina intenta absorberte como un agujero negro? A veces, parece que el trabajo nunca termina y que, al menos en algunos días, nuestra vida…
Continuar leyendoLa temporada festiva está repleta de delicias culinarias, brindis y, seamos sinceros, un exceso de comida que hace que cada año prometamos (sí, otra vez) cuidar nuestra alimentación. Pero, ¿realmente…
Continuar leyendo¿Estás listo para dejar atrás los bares y hacer nuevos amigos en el deporte? En un mundo donde siempre estamos conectados pero a la vez aislados, parece que hemos encontrado…
Continuar leyendo¿Te has dado cuenta de lo complicado que puede ser mantener un estilo de vida activo en nuestro día a día? Entre los compromisos laborales, las tareas domésticas y, por…
Continuar leyendoEn un rincón soleado de Chiclana, Cádiz, mientras el sol rielaba sobre las gigantescas pistas deportivas, un joven llamado Alberto Estrada se embarcaba en una aventura que marcaría su vida….
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