A medida que nos adentramos en 2023, es imposible ignorar la transformación que el teletrabajo ha traído a nuestras vidas. Las empresas han comenzado a experimentar con nuevas formas de…
Continuar leyendo¿Alguna vez has sentido que la oficina intenta absorberte como un agujero negro? A veces, parece que el trabajo nunca termina y que, al menos en algunos días, nuestra vida…
Continuar leyendoEn una era donde la salud y el bienestar son más que simples palabras de moda, la suplementación se ha convertido en el tema del momento. Y no me malinterpretes,…
Continuar leyendoEn un mundo lleno de noticias que cambian de un día para otro, es difícil seguir el ritmo. Sin embargo, un reciente anuncio ha resonado en todo el país: las…
Continuar leyendoCuando hablamos de estrés, es probable que muchos de nosotros pensemos en las largas horas de trabajo, las tareas del hogar, o esa montaña de correos electrónicos que se acumulan…
Continuar leyendoLa pandemia de COVID-19 cambió radicalmente nuestra forma de vivir, y aunque ahora estamos regresando lentamente a la normalidad, algunas tendencias han llegado para quedarse. Una de ellas es el…
Continuar leyendoCuando escuchamos la palabra dopamina, lo primero que puede venir a nuestra mente es la conexión inmediata con el placer y la recompensa. Sin embargo, este neurotransmisor es un protagonista…
Continuar leyendoEl panorama fitness en Madrid se está revolucionando, y no podemos dejar de hablar de un lugar que ha logrado unir amigos, amantes del deporte y fanáticos del bienestar en…
Continuar leyendoSi hay algo que todos hemos experimentado, es la sensación de llegar a casa después de un día agotador, quitarse los zapatos y pensar: “Hoy definitivamente necesito un buen sueño”….
Continuar leyendoLa vida moderna nos ha traído muchas comodidades, pero también una serie de desafíos para nuestra salud física. Recordemos ese viejo dicho: “El cuerpo es un templo”. Bueno, si mi…
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