En la era post-pandemia, el teletrabajo se ha consolidado como una constante para muchas empresas. Con la llegada del COVID-19, millones de empleados se encontraron trabajando desde la comodidad de…
Continuar leyendoEl bienestar mental, por fin, se ha convertido en un tema del que hablamos en las reuniones familiares, en las redes sociales y, sí, a veces, hasta en las conversaciones…
Continuar leyendoLa relación entre la actividad física y la salud cognitiva ha sido un tema de debate durante décadas. Si alguna vez has escuchado el popular dicho «mens sana in corpore…
Continuar leyendoEl yoga ha sido por siglos un refugio para aquellos que buscan equilibrio, fortaleza y paz mental. Pero, en particular, esta práctica parece haber capturado el interés de las mujeres…
Continuar leyendoCuando pienso en el caos que puede generar un armario desorganizado, no puedo evitar recordar aquella vez en la que casi me asfixio intentando encontrar una camisa. ¿Te ha pasado?…
Continuar leyendoEn un mundo donde las oficinas suelen parecer más un laberinto de estrés que un lugar de trabajo saludable, el bienestar mental se ha convertido en una de las preocupaciones…
Continuar leyendoEn los últimos años, los espacios de trabajo han pasado de estar centrados únicamente en la productividad a prestar atención integral al bienestar mental de sus empleados. A medida que…
Continuar leyendo¿Te has encontrado alguna vez atrapado en un diálogo interno sobre qué hacer en tu tiempo libre? Yo sí. La pregunta «¿Qué voy a hacer hoy?» a menudo llega a…
Continuar leyendoImagínate por un momento: estás en una reunión virtual, vestido hasta la cintura con una camisa que no te apetece planchar, mientras que abajo llevas tus cómodos pantalones de pijama….
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