La vida, en su infinita sabiduría y complejidad, puede presentarnos momentos que nos dejan temblando de ansiedad. ¿Quién no ha sentido esa angustia cuando parece que el mundo se desmorona…
Continuar leyendoHoy quiero hablarles de un tema que, a pesar de ser fundamental para nuestra salud, a menudo lo ignoramos: el sueño. ¿Alguna vez te has encontrado en una conversación donde…
Continuar leyendoLa salud mental en el trabajo es un tema que ha cobrado relevancia en los últimos años. Con la llegada de la pandemia, la necesidad de cuidar nuestro bienestar emocional…
Continuar leyendoVaya, ¿cuántas veces has abierto tu teléfono solo para “echar un vistazo” y, de repente, te das cuenta de que han pasado 45 minutos? Con cada desplazamiento hacia abajo, las…
Continuar leyendoAh, el fútbol. Esa mezcla de pasión, adrenalina y, en ocasiones, un poco de locura. ¿Quién no ha estado alguna vez en una conversación acalorada sobre el último partido de…
Continuar leyendoSi hay algo que la pandemia de COVID-19 nos ha revelado, es la adaptabilidad humana frente a las circunstancias. La rápida transición al teletrabajo ha marcado un cambio radical en…
Continuar leyendoLa vida de una celebridad puede parecer un sueño, un torbellino de luces, alfombras rojas y paparazzi. Pero detrás de la imagen brillante se esconde un mundo de estrés y…
Continuar leyendo¡Hola, amantes del descanso y la comodidad! Hoy nos adentramos en un tema que a menudo descuidamos en nuestras madrugadas de sueño: el cuidado del colchón. ¿Alguna vez has pensado…
Continuar leyendoEl pasado reciente de la política española se ha visto marcado por dimisiones y decisiones difíciles, pero pocas han resonado tanto como la reciente renuncia de Iñigo Errejón, un rostro…
Continuar leyendoCon el otoño aquí y los días grises acechando, en lugar de dejarnos atrapar por el desánimo y el clima frío, ¿por qué no enfrentarlo con una sonrisa y una…
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