La enfermedad cardíaca se ha convertido en una de las principales causas de mortalidad en el mundo. Con tal panorama, es fácil sentirse abrumado, ¿verdad? Pero aquí estoy, listo para…
Continuar leyendoAh, el sueño. Ese delicioso estado de semi-inconsciencia que todos amamos, pero que, sinceramente, parece que le echamos la culpa de más de la que se merece. Cuando nos miramos…
Continuar leyendoEn pleno siglo XXI, donde el estrés parece ser un compañero inseparable y nuestra conexión a las pantallas es casi adictiva, el arte de dormir bien se ha vuelto casi…
Continuar leyendoHoy vamos a hablar de algo que a todos nos preocupa, aunque quizás no siempre lo reconocemos: el sueño. Todos hemos pasado por esa noche en que nuestros ronquidos parecen…
Continuar leyendoA veces, al regresar de una larga jornada de trabajo, uno se siente como un zombi. Y, a pesar del deseo de un sueño reparador, termina plácidamente dormido en el…
Continuar leyendoAh, la lucha diaria con el despertador. Imagina: el reloj suena, te das la vuelta y… ¡zas! Has caído de nuevo en los brazos de Morfeo. En este momento, puedes…
Continuar leyendo¿Te has preguntado alguna vez por qué después de una larga noche sin dormir te sientes como un zombie? Bueno, no estás solo. Todos hemos estado allí: la alarma suena…
Continuar leyendo¿Quién no ha sentido el llamado de Morfeo en plena tarde después de un suculento almuerzo? Levantar la vista de la pantalla y sentir que los párpados se convierten en…
Continuar leyendoSi hay algo que todos hemos aprendido a lo largo de nuestros años de experiencia (o tal vez solo yo) es que, a menudo, la relación entre el sueño, el…
Continuar leyendoLa vida moderna es un maratón de compromisos y exigencias, ¿verdad? Entre el trabajo, la familia y todas esas actividades que nos llenan el día a día, el sueño puede…
Continuar leyendo