Es innegable que el mundo del fitness ha cambiado drásticamente en la última década. ¿Recuerdas la época en que el ejercicio se limitaba a cardio interminable en la caminadora y…
Continuar leyendo¿Alguna vez te has preguntado qué se siente al retozar en la cancha, apuntando a ese pequeño y escurridizo balón mientras el sudor corre por tu frente? Si la respuesta…
Continuar leyendoEn la actualidad, cada vez veo más noticias alarmantes sobre la falta de ejercicio de la población. Este tema me toca especialmente, no solo porque me apasiona el bienestar físico,…
Continuar leyendoCada año, el 6 de julio, la ciudad de Pamplona se convierte en el epicentro de una fiesta que atrae a miles de turistas: las Fiestas de San Fermín. Si…
Continuar leyendoVivimos en un mundo donde el tiempo parece volar y, una vez que te das cuenta de ello, es fácil quedarse atrapado en la rutina sedentaria. Según la OMS, el…
Continuar leyendoLa relación entre la actividad física y la salud cognitiva ha sido un tema de debate durante décadas. Si alguna vez has escuchado el popular dicho “mens sana in corpore…
Continuar leyendoHablar de la prematuridad es abrir la puerta a un tema que muchos conocen, pero que pocos comprenden en su totalidad. ¿Sabías que aproximadamente 15 millones de bebés nacen prematuramente…
Continuar leyendoEl sedentarismo se ha convertido en una plaga silenciosa, dañina y muy habitual en nuestra vida moderna. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), 1.800 millones de adultos están…
Continuar leyendo¿Alguna vez has escuchado esa famosa frase que dice que debemos dar 10.000 pasos al día para mantenernos saludables? Seguro que sí. Desde que tengo uso de razón, he estado…
Continuar leyendoEn un mundo donde pasamos cada vez más horas sentados, ya sea trabajando desde casa o mientras disfrutamos de nuestra serie favorita, la preocupación por los efectos del sedentarismo se…
Continuar leyendo