La vida es un camino lleno de sorpresas. Como decía mi abuela, «no hay mal que por bien no venga», y a veces, los golpes de la vida nos conducen a destinos inesperados. Como le sucedió a Laura Villafranca, una granadina de 31 años que, tras sufrir dolores persistentes de espalda y cuello, descubrió una disciplina que cambiaría su vida para siempre: el Barre. Esta modalidad que une Pilates, ballet y yoga no solo se ha convertido en su pasión, sino que también la ha llevado a abrir su propio estudio, SoulB, en Pozuelo de Alarcón.

Así que, si alguna vez has sentido que el gimnasio es un lugar aburrido y monótono, o si simplemente quieres tonificar tu cuerpo mientras te diviertes, sigue leyendo. Te prometo que el viaje está lleno de matices, risas y un par de sorpresas.

La historia detrás de un sueño hecho realidad

Visitar el estudio SoulB es como entrar en un oasis de calma en medio de la caótica vida de la ciudad. Los tonos pastel y la luz natural crean un ambiente acogedor que te invita a desconectar. Pero, ¿cómo llegó Laura a este punto?

Antes de ser la directora y fundadora de SoulB, Laura trabajaba en el sector inmobiliario. Con cada visita a las casas en venta, se preguntaba si realmente había que hacer un tour para ver cuatro paredes y un baño. Había algo en ella que anhelaba algo más… más movimiento, más vida, más diversión.

Cuando habló por primera vez sobre Barre, su entusiasmo era palpable. «Es el mejor remedio para el estrés. No hay nada que me gustara más que deshacerme de las tensiones laborales mientras me mantenía en forma», dice Laura. Aunque al principio la idea de dejar su trabajo estable la asustó, pronto descubrió que esa era la vía hacia su verdadera vocación.

Los beneficios de Barre: más allá de tonificar

¡Hablemos de los beneficios! Pero antes, déjame preguntarte: ¿te imaginas mejorar tu postura, tonificar tus músculos y relajarte al mismo tiempo? Parece demasiado bueno para ser verdad, ¿verdad? Pero Laura es testigo de que Barre hace precisamente eso.

Con una combinación de movimientos de ballet, ejercicios de Pilates y técnicas de yoga, Barre proporciona un entrenamiento que es tanto desafiante como gratificante. En SoulB, cada sesión incluye una variedad de aparatos y accesorios —bandas de resistencia, pesas y pelotas— que elevan la experiencia al siguiente nivel.

¿Por qué Barre es diferente?

Una de las cosas que más gusta a las clientas es que cada clase está acompañada de música actual y energizante. Laura dice que «no hay tiempo para pensar en nada más que en los ejercicios». Y tengo que admitir que a veces un buen beat puede hacer que olvides que estás sudando la gota gorda. La música es el verdadero MVP de estas sesiones.

Al estar frente a un espejo, las clientas pueden observar sus movimientos. ¿Y eso qué tiene de especial? Laura lo explica: «Nos ayuda a fortalecer nuestra autoestima y a aceptarnos tal como somos». No hay nada como verse en el espejo y recordar que, aunque la vida te puede dar un par de golpes, siempre puedes levantarte… ¡y lucir genial haciéndolo!

La magia de la comunidad

Uno de los aspectos más destacados de SoulB es la comunidad que ha logrado construir. Laura ha fomentado un ambiente acogedor donde cada mujer puede sentirse única y especial. «Gente que se anima y se apoya mutuamente. He visto amistades florecer dentro de esta sala», comenta.

La idea de fomentar la amistad y el apoyo entre las clientas es algo que a Laura le llena de orgullo. Esa conexión genuina ayuda a las mujeres a sentirse más cómodas y trabajar juntas por un objetivo común: el bienestar físico y mental. Así que, si estás buscando un lugar donde hacer ejercicio y, de paso, hacer amigas, SoulB podría ser el indicado.

Conexiones inesperadas

Recuerdo la primera vez que fui a una clase de barre. Entré un poco escéptico, pensando «¿qué lección puede impartirme una chica que mezcla ballet con yoga?» Pero mientras me movía con esos minúsculos rebotes que parecen sencillos pero que, spoiler alert, son devastadores para los músculos, me di cuenta de que todos en la sala compartíamos la misma misión: escapar de la rutina diaria. Esa conexión se sentía genuina, y empecé a disfrutar el ejercicio más de lo que pensé.

La pasión detrás de la disciplina

Detrás de cada gran proyecto, hay un motor que lo mueve. En el caso de Laura, es su amor por la actividad física y la búsqueda de un estilo de vida saludable. Desde pequeña, siempre fue una entusiasta de los deportes. «Mis padres me inculcaron un amor por la naturaleza y por los caballos», dice. Esa pasión la ha llevado a combinar el Barre con otras actividades, como la hípica, proporcionando así una vida equilibrada.

Ya sea que esté al mando de su estudio o saltando en la competencia, Laura ha encontrado formas creativas de mantener viva su chispa. Y aquí viene una pregunta más: ¿qué es lo que te mueve a ti?

La visión hacia el futuro

Las aspiraciones de Laura no se detienen en su primer estudio en Pozuelo. «Quiero abrir más estudios, no solo en Madrid, sino por toda España», dice con una sonrisa desbordante de ambición. Ella cree firmemente en el potencial del Barre y el impacto positivo que puede generar en las comunidades. ¿A quién no le gustaría perseguir sus sueños con tanta pasión?

Sin embargo, no todo es color de rosa. Con el crecimiento y el éxito vienen sus propios desafíos. «Gracias a la evolución significativa que hemos tenido en tan poco tiempo, siento que nos faltan manos. Solo tengo una instructora y estaría abierta a ampliar el equipo», dice Laura. Pero si yo estuviera en su lugar, preferiría tener un millón de manos en lugar de una sola. Después de todo, mantener a las clientas felices es el objetivo final.

La importancia de cuidar de uno mismo

Una pregunta que todos nos hemos hecho, en algún momento, es: ¿qué estoy haciendo por mí mismo? En el mundo frenético en que vivimos, a menudo olvidamos cuidarnos. Laura, siendo inmensamente consciente de esto, ha creado un espacio donde cada clienta puede desconectar y centrar toda su atención en sí misma durante una hora.

Con cada sesión de Barre, te llevas algo más que figuras tonificadas; te llevas confianza y una saludable dosis de felicidad. Aquellas chicas que hacen malabares con trabajos, estudios y la vida en general saben que ese tiempo dedicado a ellas mismas es esencial.

Conclusión: Barre, una experiencia transformadora

Al final del día, todo se reduce a una simple verdad: Barre NO es solo un ejercicio; es un estilo de vida. Si hay algo que aprendí de mi experiencia, es que cuando te unes a una comunidad que se preocupa por tu bienestar, todo es más fácil.

Así que, la próxima vez que pienses que hacer ejercicio es algo que «no tienes tiempo», pregúntate a ti mismo: ¿no es el tiempo para cuidarte lo más importante? Tener roles como el de Laura Villafranca demuestra que los sueños pueden hacerse realidad, sin importar cuán improbable parezca. La clave está en seguir tus pasiones, conectar con otros e invertir en tu bienestar.

¿Estás listo para descubrir tu propia versión de Barre? Te animo a que lo intentes. Todo lo que se necesita es un poco de valentía, una pizca de curiosidad y, quizás, ¡algunas ganas de bailar en el camino!